Jakub Chwiłkowski Logo

JAKUB
CHWIŁKOWSKI

Studencki

Cena:

69.99zł

Chcesz gotować sprawnie, budżetowo i smacznie? Zobaczysz, jak rozplanować i tworzyć swoje posiłki, żeby nie stać wiecznie w kuchni! A jeśli lubisz kanapki, toritlle, naleśniki czy tosty, to ta dieta sprawi, że Twoje serce zabije mocniej!

ZMIEŃ SWOJĄ DIETĘ JUŻ DZIŚ

SprawdŹ CO WYRÓŻNIA TEN JADŁOSPIS

PROSTOTA

PRZEPISY W EBOOKU SĄ
ŁATWE DO ZROBIENIA

CENA

PRZEPISY W EBOOKU NIE SĄ DROGIE

JAKOŚĆ

PRZEPISY W EBOOKU SĄ PEŁNOWARTOŚCIOWE

opis produktu

co znajdziesz w środku

KTÓRY WARIANT KALORYCZNY WYBRAĆ?

  • Jeżeli znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i chcesz schudnąć, odejmij od niego 10-20% kalorii i wybierz plan, który jest najbliżej kaloryczności, która Ci wyszła po odjęciu.
  • Jeżeli nie znasz swojego zapotrzebowania i nie wiesz, który wariant diety wybrać, wybierz wariant "Potrzebuję pomocy w dobraniu". Po zakupieniu tego konkretnego wariantu w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać dietę ze sklepu pod Ciebie.
  • Po sfinalizowaniu płatności za eBook, sprawdzaj swoją skrzynkę mailową (na mail’u, dzięki któremu założyłeś konto na stronie). W ten sposób się z Tobą skontaktuję i ustalimy, która dieta będzie dla Ciebie odpowiednia. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu:)
  • Pamiętaj, że jadłospis możesz pobrać po zalogowaniu się na stronę.

Dla kogo jest ten eBook?

  • Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują szybkich, łatwych w przygotowaniu, niewymyślnych posiłków, które są przystępne cenowo.
  • Nada się idealnie, dla osób, którym brakuje czasu na wieczne stanie w kuchni. Posiłki robi się w mgnieniu oka!
  • Skorzystają z niego osoby, które jedzą na co dzień mięso, jak i również wegetarianie.
  • Dla osób, które żyją w biegu i potrzebują posiłków na wynos. Wszystkie potrawy można bez problemu wziąć ze sobą do szkoły, pracy czy też na uczelnię.
  • Oczywiście nie musisz być studentem, aby nabyć jadłospis. Każdy może z niego skorzystać.

Co znajdziesz w środku?

  • 7 dniowy, jadłospis żywieniowy a w nim:
    • sposoby, jak wydawać mniej na zakupach
    • sposoby, jak gotować szybciej
    • 28 różnych przepisów na posiłki
  • Ponad 50+ stron poradnika dietetycznego, w którym znajdziesz m.in.:
    • propozycje zamienników produktów
    • praktyczne wskazówki do Twojej diety
    • wiedzę teoretyczną z zakresu żywienia
    • omówienie istoty diet roślinnych
    • proponowaną suplementację
    • instrukcję korzystania z jadłospisu
    • najczęściej pojawiające się pytania
  • Listę zakupów na każdy tydzień
  • Opis i czas przygotowania każdego posiłku
  • Dokładnie podaną liczbę kcal i „makro” przy każdym posiłku, jak i na koniec dnia

Jak wygląda dieta?

  • Dzień składa się z reguły z 4 posiłków.
  • Zawiera posiłki wytrawne i słodkie (50/50).
  • Dieta została ułożona w taki sposób, że możesz swobodnie dopasować do siebie kolejność posiłków i ich rozkład godzinowy w ciągu dnia.
  • Chcesz jeść jeden dzień kilka dni z rzędu? Nie ma problemu. Każdy dzień ma tyle samo kalorii.
  • Jadłospis możesz stosować tydzień po tygodniu. To znaczy, że może Ci służyć przez wiele kolejnych tygodni, a nawet miesięcy.
  • Jadłospis nie uwzględnia kawy, herbaty, naparów, napojów – dobieraj je we własnym zakresie. O przyprawach będzie więcej w poradniku dietetycznym, jak i w opisach posiłków:)
  • Podaż płynów dostosuj indywidualnie. O tym dowiesz się z materiałów dodatkowych.
  • Jest odpowiedni dla wegetarian i osób wszystkożernych.
  • Zawiera rośliny strączkowe, mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste.
  • Po zakupie będziesz mógł pobrać swój produkt i mieć do niego dożywotni dostęp.

Co zyskujesz, dzięki temu produktowi?

  • Oszczędzasz pieniądze – koniec wydawania $$$ na zbędne produkty. Lista zakupów i wskazówki zawarte w poradniku Ci w tym pomogą!
  • Zyskujesz czas – lista zakupów, mnóstwo wskazówek + łatwe i szybkie posiłki oszczędzą Ci mnóstwo czasu!
  • Dobrze zbilansowana dieta – nie każdy jest dietetykiem i nie każdy wie, w jaki sposób dobrać produkty tak, żeby dostarczyć sobie wszystko, co jest potrzebne do optymalnego funkcjonowania.
  • Elastyczne podejście – to Ty decydujesz, który posiłek zjesz, o jakiej porze, w jakiej kolejności, w który dzień i jak długo chcesz z tej diety korzystać. Możesz ją również swobodnie modyfikować!
  • Dużo swobody – dni jedzenia są stworzone tak, że możesz jeść wedle Twojego życzenia. Np. chcesz jeść 3x w tygodniu posiłki z poniedziałku? Żaden problem.
  • Mnóstwo nowych inspiracji – w diecie znajdziesz 28 ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zmianę myślenia – zobaczysz, że dieta nie jest taka trudna i zła jak może się wydawać, a może być naprawdę łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!

CZY SĄ MINUSY TAKIEGO ROZWIĄZANIA?

Tak, dieta nie jest dopasowana do indywidualnych preferencji i potrzeb wszystkich osób. Niekoniecznie musisz lubić potrawy jak np. naleśniki, tortille czy tosty, które są zawarte w diecie. Jednak zawsze możesz wymienić posiłki, które nie przypadną Ci do gustu. Jak to zrobić? Wszystko zostało tam prosto wyjaśnione!

Ten produkt, jak i również jakakolwiek jego część nie może być powielana lub zarejestrowana w każdej innej formie bez zezwolenia. Dalsze rozpowszechnianie produktu elektronicznego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich. Wyjątek stanowią krótkie cytaty zawarte w recenzjach lub omówieniach. Brak zastosowania się do regulaminu może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zakup danego produktu upoważnia wyłącznie jedną osobę do korzystania z tego produktu. Zabrania się rozpowszechniania produktu.

Pokrewne produkty

Sprawdź JADŁOSPISY DIETETYCZNE W INNYCH WERSJACH
Lidlowy bezmięsny
Cena:

69.99zł

sprawdź teraz
Lidlowy klasyczny
Cena:

69.99zł

sprawdź teraz
Dla zabieganych klasyczny
Cena:

69.99zł

sprawdź teraz

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z nowościami, ofertami specjalnymi oraz odbierz darmową diete.
.
cartmagnifiercross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram