Wegańska - 14 dniowa - Wybierz swoją kaloryczność

Opis produktu

Boisz się eksperymentować w kuchni z roślinami? Szukasz roślinnych inspiracji? Jesteś na diecie wegańskiej? A może chcesz ograniczyć mięso? Jeżeli odpowiedź brzmi „TAK”, to ten jadłospis jest stworzony z myślą o Tobie! Zobaczysz, że dieta roślinna jest smaczna, szybka, prosta i przyjemna!

Dla kogo jest ten eBook?

• Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją roślinną przygodę i szukają nowych smaków.
• Jeżeli już stosujesz dietę wegańską to na pewno ułatwi Ci rozwijanie Twoich umiejętności kulinarnych i pomoże poznać nowe smaki.
• Jest również genialnym rozwiązaniem dla osób, które.. JEDZĄ MIĘSO! Dlaczego? Posiłki, które są zawarte w eBooku, z łatwością mogą zostać wykorzystane jako podstawa do tworzenia bardzo smacznych posiłków z dodatkiem mięsa.
• Dla osób, które od zawsze chciały spróbować diety wegańskiej, ale nie wiedziały, jak ją poprawnie ułożyć, żeby była pozbawiona niedoborów, a przy tym była smaczna, szybka i na pewno NIEmonotonna.

Co znajdziesz w środku?

• 14 dniowy, zbilansowany, wegański jadłospis dietetyczny
• Ponad 50+ stron poradnika dietetycznego, w którym znajdziesz m.in.:
  • propozycje zamienników produktów
  • praktyczne wskazówki do Twojej diety
  • wiedzę teoretyczną z zakresu żywienia
  • omówienie istoty diet roślinnych
  • proponowaną suplementację
  • instrukcję korzystania z jadłospisu
  • najczęściej pojawiające się pytania
• Listę zakupów na każdy tydzień
• Opis i czas przygotowania każdego posiłku
• Dokładnie podaną liczbę kcal i „makro” przy każdym posiłku, jak i na koniec dnia

Jak wygląda dieta?

• Dzień składa się z reguły z 4 posiłków.
• Zawiera posiłki wytrawne i słodkie (50/50).
• Dieta została ułożona w taki sposób, że możesz swobodnie dopasować do siebie kolejność posiłków i ich rozkład godzinowy w ciągu dnia.
• Jadłospis możesz stosować tydzień po tygodniu. To znaczy, że może Ci służyć przez wiele kolejnych tygodni, a nawet miesięcy.
• Jadłospis nie uwzględnia kawy, herbaty, naparów, napojów – dobieraj je we własnym zakresie. O przyprawach będzie więcej w poradniku dietetycznym, jak i w opisach posiłków:)
• Podaż płynów dostosuj indywidualnie. O tym dowiesz się z materiałów dodatkowych.
• Zawiera rośliny strączkowe tj. tofu, soczewicę, ciecierzycę, fasolę, jak i również różne warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste.
  • nie zawiera mięsa, ryb, nabiału i jaj
• Po zakupie będziesz mógł pobrać swój produkt i mieć do niego dożywotni dostęp.

Co zyskujesz, dzięki temu produktowi?

• Oszczędzasz czas – lista zakupów i proste w przygotowaniu potrawy oszczędzą Ci mnóstwo czasu! Zastanawianie się nad tym „hmm… co ja mogę dzisiaj zjeść?” to już przeszłość!
• Oszczędzasz pieniądze – dzięki liście zakupów możesz precyzyjnie zaplanować swoje wydatki, bez kupowania zbędnych produktów!
• Dobrze zbilansowana dieta – odpowiedni dobór produktów w planie żywienia daje Ci pewność, że dostarczasz wraz z dietą wszystko co niezbędne do optymalnego funkcjonowania! Na diecie wegańskiej jest to szczególnie istotne.
• Elastyczne podejście – to Ty decydujesz, który posiłek zjesz, o jakiej porze, w jakiej kolejności, w który dzień i jak długo chcesz z tej diety korzystać. Możesz ją również dowolnie modyfikować!
• Dużo swobody – nawet, jeśli nie będziesz miał(a) ochoty na daną potrawę, to zostanie Ci wyjaśnione jak możesz sobie ją wymienić, żeby dalej bez problemu realizować swoje cele!
• Świetny punkt zaczepienia - nawet osoby, które nie są na diecie wegańskiej - czyli jedzące mięso, ryby, jaja i nabiał - z niego skorzystają, ponieważ propozycje posiłków, które tam podałem stanowią świetny punkt wyjściowy do tworzenia swoich własnych posiłków, wzbogaconych np. o ryby, jaja, jak i również mięso.
• Mnóstwo nowych inspiracji – w diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
• Wiedzę – zobaczysz, że dieta wegańska nie jest taka trudna jak może się wydawać, a może być naprawdę przyjemna i miła! Do tego, dzięki poradnikowi i jadłospisowi poszerzysz swoją dietetyczną wiedzę w teorii, jak i praktyce!
• Ratujesz planetę – zmiana nawyków żywieniowych w kierunku diet roślinnych jest wskazywana jako jeden ze sposobów na powstrzymanie postępujących zmian klimatycznych!

Czy są minusy takiego rozwiązania?

• Tak, dieta nie jest dopasowana do indywidualnych preferencji i potrzeb wszystkich osób. Niekoniecznie musisz lubić potrawy jak np. naleśniki, pancakes czy burgery, które są zawarte w diecie. Jednak zawsze możesz wymienić posiłki, które nie przypadną Ci do gustu. Jak to zrobić? Wszystko zostało tam prosto wyjaśnione!

Ten produkt, jak i również jakakolwiek jego część nie może być powielana lub zarejestrowana w każdej innej formie bez zezwolenia. Dalsze rozpowszechnianie produktu elektronicznego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich. Wyjątek stanowią krótkie cytaty zawarte w recenzjach lub omówieniach. Brak zastosowania się do regulaminu może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zakup danego produktu upoważnia wyłącznie jedną osobę do korzystania z tego produktu. Zabrania się rozpowszechniania produktu.