Wszystkie artykuły napisane przez:

Jakub Chwiłkowski

Ile kalorii masz jeść?

Coś co może wydawać się z początku naprawdę trudne i wręcz graniczyć z cudem – tak! dokładnie! Chodzi o wyliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, czyli po prostu tego, ile musisz jeść, żeby utrzymywać swoją obecną masę ciała. Pokażę Ci, że nie jest to takie trudne jak mogłoby się wydawać i zapewniam Cię, że w ten sposób unikniesz […]

Jakub Chwiłkowski

14 czerwca 2021

Czytaj dalej >>

Dietetyka, Zdrowie

Czy warto być na diecie wegetariańskiej?

Na przestrzeni ostatnich kilku lat modne staje się przechodzenie na diety oparte o produkty roślinne. W kręgu osób na dietach roślinnych możemy znaleźć osoby, które rezygnują tylko z mięsa, inni tylko z ryb, niektórzy ograniczają mięso, a jeszcze inni zaprzestają spożywać wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Coraz częściej można spotkać się z podejściem, które zakłada niecałkowitą eliminację mięsa z diety […]

Jakub Chwiłkowski

21 marca 2021

Czytaj dalej >>

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z nowościami, ofertami specjalnymi oraz odbierz darmową diete.

Jakub Chwiłkowski

Ile kalorii masz jeść?

Czy warto być na diecie wegetariańskiej?

Bądź na bieżąco

Dzięki bardzo za zapis!